Söndag 1/3 Handarbete, träning och biltvätt

Här är ett förslag på hur duken kan bli.

Det är de fyra hörnen som jag byter ut.

(japp, min fot kom också med)

Vilken tycker ni?

Den övre eller undre?

Här är det andra förslaget.

Här tas "korset"s tyg upp i hörnen.

Idag var det träning igen.

Gick på bandet i en timme och det gav 5,99 km.

Sen blev det två nya PB igen!

Ökade på "roddmaskinen" från 71 kg till 77.

Och i en annan maskin, vet inte vad den heter, men den

jobbar i alla fall med bröstmuskleran och ryggen.

Här ökade jag från 32,3 kg till 36 kg på den 

ena övningen. Känns så bra!

Jag kör tre upprepningar på 8-10 repetitioner.

Efter träningen skulle bilen tvättas.

Framför stod det en tjej, hon körde fram till porten

och den öppnades inte. Nä, det är helg och du måste 

öppna med kort toker! Hon fattade det till slut.

Hon körde in bilen, gick för att bestämma program,

gick för att sätta sig i bilen, men något var "fel" 

för hon gick tillbaka. Sen kom hon utspringandes

och snubblade till och hann precis in i bilen innan

tvätten började! Härre guuu! *hahaha*

Och inte nog med det!

Det är ju säkrast att hålla foten på bromsen

när bilen står stilla i en biltvätt, eller!? *asg*

Ja, ja, lite underhållning så där på kvällskvisten

är ju aldrig fel! *skrattar*

Nattinatti alla!