Recept eller tips

Ca 2 kg nötfärs

1 vitlöksklyfta

1 rödlök

vitkål

1 liten burk majs

1 liten burk champinjoner

1 stor burk med ärtor och morötter

1 köttbuljongtärning

1 matsked honung

Salt

Cayenne peppar

Chilli pulver

lite margarin

Häll i lite margarin i en gryta.

Pressa i vitlöksklyftan och den hackade rödlöken i grytan.

Använd gärna en osthyvel och hyvla i vitkålen också.

Häll även i champinjonerna och lått allt sjuda ihop, rör om då och då.

Stek del av nötfärsen i vanlig stekpanna samtidigt, går lite fortare.

När vitkålen blivit lagom mjuk, häll över den färdigstekta

nötfärsen. Stek resten av nötfärsen i stekpannan.

Lägg i buljongtärningen och den andra delen av nötfärsen

när den stekts färdigt. Rör om.

Kryddningen är till gränsen av för salt och starkt.

Börja med lite i taget av salt, cayenne peppar

och chilli pulvret. Häll även i en matsked honung. 

Smaka av.

Häll i majs, gröna ärtor och morötterna.

Om det inte smakar rätt får man hälla på lite i taget, röra om

och låta det sjuda ihop lite och smaka igen tills du fått den rätta smaken.

Denna röra räcker till ca sex matlådor.

Lycka till!

Torsdag 30/10

Efter en hel veckas uppehåll från all träning gick jag lös idag!

Idag var vi uppe på Billingehovs friluftsområde igen och gick

2,65 km med de tio stationerna.

Det var helt oki tills vi kom till backen vi ska spurta uppför

tre gånger. DÄR kände jag av min skad/överansträning

i muskelfästena i vänster knäveck. Klarade nästan en rusch

hela vägen, sen fick det bli två ruscher till 2 tredjedelar av backen.

Resten av stationerna gick jättebra! =o)

När jag kom hem så tog jag skivstången och gjorde

några squats och några arm-curls.

Kändes också bra! =o)

Go kväll!

Måndag 27/10

Idag blev det ett besök till Gina Tricot på

Elins Esplanad i Skövde.

Och kolla vad som följde med hem!

Ett par svarta jeans i storlek LARGE, inte xlarge! *whoop whoop*

Och en ny topp blev det visst också!

Ty i svart den också dåra! *hahaha*

I like it så I´ll keep them! *yeay*

Go kväll!

Söndag 26/10

Idag var det dags att ställa om klockan. 

Eller ja, inatt var det ju. *hehe* Sonen Jerry och 

hans vän Matte kom på eftermiddagen för vi skulle 

fortsätta göra klart deras dräkter. 

Liiite trötta kan jag ju säga att de var! *haha*

Ja, ja, blev klar med Mattes först och fortsatte med Jerrys. 

På fredag får jag lägga upp vad vi har gjort. *ler*

Spänningen är oooolidlig! *hihi*

Känner att min förkylning som hoppade

på mig igår kommer mer och mer! *hm*

Jag har inte tid att vara sjuker!

Förkylning, go away!

Go kväll!

Lördag 25/10

Idag kom sonen Jerry och hans kompis Matte hit för jag skulle

hjälpa dem att sy två maskerad-dräkter.

Vi jobbade på det men ja, vi kommer att fortsätta imorgon.

Foton kommer senare för det är nog lite hemligt än. *hehe*

Idag gjorde jag om mina naglar. Lite tidigare men

mitt ena pekfinger hade gått sönder lite i gelén så jag ville

göra nya. Det blev första gången för en fransk manikyr!

Jag är nöjd! =o)

Go kväll!

Fredag 24/10 Mormor och Ullared

Idag fick jag denna fina bild av min dotter!

Jag ska bli mormor! *jippi*

Det ska bli SÅ ROLIGT!

< 3 Grattis Bea och Nicklas! < 3

"Asså, mamma, när får man mage? Jag har ingen!"

Eh, nähä, vad är det jag ser här da?! *skrattar*

Tokunge! Älskar dig! < 3

Idag gick jag upp kl 4, åkte hemmifrån till Mariestad kl 5,15.

Från Mariestad till Ullared kl 6. Hem från Ullared kl 15,30

och hemma i Skövde igen kl 21. LÅÅÅÅÅNG dag!

Åkte ner med jobbet.

Man måste ha med sig lite grejs på bussen, mackor och 

en Big Verona hittade jag. Sprang och letade lite rundstickor 

och fann några som var lediga i rätt storlek, nr 6.

Kassen har Cicki design gjort.

Kl 09,30 parkerade bussen i Ullared och då hade 

jag kommit så här långt. 

Detta var min vagn för dagen. 

Tänkte att det var lika bra att fota den ifall den rullade bort eller så.

När vi "landade" i Mariestad igen hade jag kommit

så här långt, ca 70 cm. Det ska bli en tubhalsduk,

tror jag. *hehe* Big Verona 100% akryl, rundstickor nr 6.

Hittade en Panduor outlet!

Blev med lite typåsar, tygrullar och stämplar.

Lång, rolig men regnig dag!

Och underbara bilder från min dotter!

Go kväll!

Torsdag 23/10

Hej hej, 

vill bara säga att allt gick bra hos tandläkaren!

Japp jag blev drogad, fast inte lika mycket som förra gången. 

Kommer ihåg lite, bland annat att jag fick 

en spruta och DET var inget roligt alls! *hm* 

Tandläkaren sa att det var en ful och allvarlig fraktur 

på tanden de skulle fixa.

Som tur var var Husbandet och bonusdottern Erica med mig upp. 

Tack fina ni för att ni var med mig på min hemska dag!

Och tack Ericas sambo Pontus för att du var med och 

passade mig på dagen!

STOR kram på er!

Onsdag 22/10

Snart är det Halloween så det fick bli lite pynt på jobbet.

Ikväll blev det hårdrock-spinning med Actic Skövdes Alma.

Svettigt och jäkligt men otroligt skönt!

Tack Alma! =o)

Imorgon är ingen rolig dag!

Imorgon ska jag tillbaka till tandläkaren!

Tur att min bonusdotter med sambo följer med mig.

Tack på förhand för att ni följer med mig!

Varför jag som vuxen har följeslagare?

Jo, jag är livrädd för tandläkaren och sprutor!

Så jag ska få en medicin som gör att jag inte

minns att jag sitter i stolen och de kan göra det de ska göra.

Och då får man inte vara själv i och med att man inte minns.

Fy, så himla jobbig!

Go kväll!

Tisdag 21/10

Idag var det dags för tabata cardio med Shake It Now

borta på Norregårdsvägen i Skövde.

Som ni ser var jag smart och tog cykeln ner! (ironiskt)

Jag hade reflex bröstet, mina ben, ryggsäcken och ljus på cykeln,

både fram och bak och cykelns däck har reflexer så japp,

jag syntes tyckte jag! =oD

Turen ner till Shake It Now tog drygt 25 minuter och det var 8,75 km.

Tänkte inte riktigt på hur mörkt det skulle bli på kvällen och 

att jag skulle vara trött efter träningen! *hahaha*

MEN, jag cyklade HELA vägen hem också! *YES*

Det tog i och för sig lite längre tid, men det är för att det 

går uppför hela vägen hem! *hehe*

Turen tog drygt 32 minuter och det blev 8,74 km.

På vägen hem så vågade jag till och med stå upp 

och cykla i några av uppförsbackarna!

Kändes helt okej faktiskt!

Nöjd med motionen idag! =o)

Go kväll!

Pst

Jag är medveten om att denna blogg gått och blivit 

mer en träningsblogg. Kan inte hjälpa det för det är 

det som sker mer i mitt liv just nu.

Jag försöker gå ner i vikt och bli nyttigare helt enkelt.

Har lyckats gå ner 10 kg på ett år och är jättenöjd!

Går inte upp och tyvärr, just nu går jag inte ner heller!

*skrattar* Ja, ja, skam den som ger sig!

Lovar att jag inte glömt att handarbeta.

Det kommer bilder med jämna mellanrum. =o)

Måndag 20/10

Ikväll har jag varit duktig, om jag får säga det själv!

Översta bilden är hur det såg ut innan jag började kratta.

Nedre bilden är hur det såg ut när jag var klar.

Den stora bilden till höger är högen med löv som jag skapade! 

Japp, det känns redan i kroppen att jag jobbat!

Hoppas jag kan träna imorgon bara. *hahaha*

Go kväll! =o)

Lördag 18/10 samt Söndag 19/10

I lördags var det dags för ännu en date med fina sy-vänner

hos Skövde Symaskiner i Skövde!

Jättetrevligt varje gång!

Jag sydde färdigt det vi skulle göra hemma.

Och jag ska sy en till och använda till något som

jag kommer visa lite längre fram. =o)

Idag är det söndag och det betyder morgon-träning!

Vi håller till i Ryd bakom Fjärilsskolan.

På schemat stod tabata cardio!

Vad gör vi på tabata? Jo, man gör exempelvis 

armhävningar i 20 sek, vila 10 sek fyra gånger.

Sen kan man springa i en backe upp och ner i 

20 sek, vila 10 sek fyra gånger. Alla olika

övningar vi gör, upprepas fyra gånger.

Vi jobbar 30-45 minuter per gång när det är tabata.

Idag var vi dubbelt så många mot förra söndagen. 

Tufft och jobbigt var det men roligt!

Såg att Actic Skövdes Julia skulle hålla i spinningen idag.

Kände att det var länge sen jag var på Julias pass

så jag bokade passet på eftermiddagen.

Det var hårt och svettigt men väldigt skönt!

Nu, vila i min sköna recliner.

God kväll!

Torsdag 16/10

Idag var en bra dag för mig! =o)

Idag var det dags för lite mer träning med Shake It Now.

På torsdagar är vi uppe på Billingehus fritidsområde och 

far omkring på deras motionsspår.

Vi är tre grupper, en som springer, en som joggar och en som går.

Förra veckan var jag med i gå-gruppen och det kändes jättebra!

Idag tänkte jag att jag skulle prova jogging-gruppen och det var

lite skrämmande men, what the heck! Go for it!

Jag hakade på joggarna och visst, jag släpade efter och nej,

jag sprang inte hela tiden utan jag "goggade", gick och joggade!

Och jag gjorde alla stationerna och jag kom runt banan på 2,5 km! 

Whop whop whop!

Känner mig så jäla bra! *hahaaa*

Personbästa typ! *hihi*

Som jag känner idag så kommer jag haka på joggar-gruppen

och kanske jag springer mer nästa gång, who knows!

Go kväll!

Onsdag 15/10

Idag var jag lite kaxig!

Jag for ner till Actic för att träna lite innan jag skulle spinna.

Jag goggade (gick och joggade) i 15 minuter.

Lite svettigt var det men det funkade bättre än jag trodde.

Sen for jag in på en timmes spinning med

Actic Skövdes Alma och hennes härliga

hårdrockspass som jag älskar!

Det är svettigt och hårt pass!

Man känner hur piskan viner genom luften och 

DET är precis vad jag behöver!

Jag gillart! *tummen upp*

Nu sitter jag här och känner hur jäla trött jag är i benen,

MEN, jag fixade hela spinningen också! *whop whop*

I morgon är det typ cross fit träning isch.

Vi går eller jobbar 2,5 km med en del övningar på vägen.

Eller så kan man springa 3 km, en liten extra sväng och

sen göra samma övningar.

Tufft men skönt efteråt.

C U imôra!

(Si jo imöra)

Tisdag 14/10

Igår hade jag tänkt träna men,

jag var så himla trött i hela själen!

Japp, så när jag kom hem blev det mysstasse,

gosetofflor på samt en munkjacka.

Placerade min lekamen i mitt soffhörn och

tog på mig mina filtar. Ställde klockan på en timme.

Och japp, jag vaknade efter TVÅ timmar! *hahaha*

Så att eh, ja, jag behövde nog sova lite!

Och ja, jag somnade när jag skulle! =o)

Idag hade jag med mig min myslampa till jobbet.

Den lyser så himla mysigt nu när det är mörkt ute.

Så nu är det time för morgonmys på jobbet! *ler*

I kväll var det då dags för lite mer utomhusträning

med Shake It Now, Herbalife, 24FitCamp.

Härlig tabata-träning blev det!

Go kväll!

Söndag 12/10

Idag är det dags för lite mer tabata träning med Shake it now!

Kul att det regnar så in i hoppsan! NOT!

Men, på med regnställ och dra iväg bara! 

GO GO GO!

Väl framme i Ryd vid Fjärilsskolan var vi 

några tappra som dök upp!

Fem deltagare och två ledare!

Men roligt hade vi!

Det var inte bara människor som behövde

regnkläder! Min rygga fick ett regnställ också!

*hahaha*

När jag kom hem så fortsatte jag upp till Orkanvallen

här i Skultorp. Det är Skultorpsdagen idag med

lite loppis och annat till försäljning.

Jag kom hem med två nya Tupperware-burkar

och två nya virkade dukar. Hon som virkat dessa

virkar otroligt jämnt och snyggt!

Och superbillig är hon också!

Tyvärr var det ingen hit att vara uppe på Orkanvallen

idag. Det var massor med vatten och på sina håll

jättegeggigt! Så lilla Mamsingen och lilla Momo,

ni missade inget iår!

Ha en fortsatt fin söndag!

Lördag 11/10

Idag började jag sy på en ny bag med oval botten. 

Bild 1.

Använde min dragkedje-fot (tror jag).

Det gick bra i alla fall! *hehe*

Bild 2.

Botten är isydd.

Bild 3.

Botten kviltas.

Bild 4.

Mitt första försök till att göra två fickor

varav en med dragkedja.

Gjorde det klassiska med dragkedjan!

Sydde i den övre sömmen först och konstaterade

när jag sytt fast den att jag inte kunde sy

den undre sömmen! *hahaha*

Ja, ja, sprätta, gör om, gör rätt!

Fick för mig att jag ville prova att göra ett löv.

Det var roligt och det kommer troligen att bli fler!

God kväll!

Fredag 10/10

Igår började jag på denna lilla duk.

Först sydde jag ihop mitten, men det blev 

inget bra alls! Sprättade upp lite och vek

undan så det blev ett litet hål istället och det

blev mycket bättre! 

Duken är 8" * 8" eller 20 cm * 20 cm.

Kantningen blev sisodär på grund av att baksidetyget

är tjockt. Inte helt genomtänkt, men så blev det i alla fall!

Denna ska få följa med till jobbet på måndag. =o)

Idag gjorde jag även om mina naglar.

Ser bättre ut irl än på bild!

Och ja, jag måste träna mycket mer!

Inte helt lätt detta, men, skam den som ger sig!

Här försökte jag mig på att göra en liten grytlapp

till micron. Blev inte helt lyckad men det blev något!

Måste klura lite till hur jag får till det sista!

Nu är det god natt alla!

Torsdag 9/10

Idag var ingen bra dag!

Eller ja, det beror på hur man ser det.

Idag hade jag en date med Herr Tandläkare!

*hövva* Inget roligt alls för en som är livrädd!

Kan inte nog beskriva hur rädd jag är!

Och inte nog med det, de hade 6-åringar där

på koll och var utklädda och gav bort ballonger!

Och in kliver då jag, snart en klimakteriekossa som

är fullständigt livrädd för tandläkaren inbölandes!

Stackars barn säger jag! *hahaha*

Ja, ja, Herr Tandläkare var jättesnäll mot mig!

Tyvärr hade jag en fraktur på en tand och måste

ju, åh, gå tillbaka!!! VILL INTE! 

Detta tycker jag är mycket roligare! *hehe*

Idag var det dags för lite mer träning utomhus.

Som tur var, tvi tvi ta i trä, så slutade det regna

när jag skulle ut! Himla bra tycker jag! 

Idag var vi, Shake It Now, 24FitCamp, uppe på Billingehus

friluftsområde och sprang, joggade och gick.

Gissa vad jag gjorde! Japp, jag gick! *hahaha*

Men, mot slutet så blev det lite spring faktiskt!

Sträckan var på 2,5 km och det var ca 9 olika

stationer med olika övningar som vi skulle göra.

Trevligt var det i alla fall!

När jag kom hem så ville jag sy mig en liten höstduk

som jag ska ha på jobbet. Blev ju inte riktigt som jag

hade tänkte och nä, det blir det aldrig! *hahaha*

Men, jag kom på en lösning!

Men naturligtvis ska min jäla symaskin krångla!

När bara tre sömmar kvarstod på självaste blomman

så började symaskinen att ögla stygnen på baksidan!

*morr, morr och morr*

Har inte så mycket av den systråden kvar så ja, ja,

det är bara att lägga den åte sidan och sprätta upp

de bubbliga sömarna, köpa mer tråd hos

Skövde symaskiner och fortsätta.

Nu ska jag strax gå och duna!

Nattinatti

Onsdag 8/10 Scrapbag

Idag efter jobbet for jag som hastigast till

Hjälpstickans stickcafée i ABFs lokal.

Himla roligt att träffa alla!

Efter det for Husbandet och jag till svärmors man

som fyllde år. Där blev det lite fika och gott!

Efter det for vi vidare till svärfars sambo

som också fyller år idag. Även där blev 

det lite gofika.

Ja, jag tog två småsnuttar tårta för de var

hembakade på båda ställena!

Annars tog jag inget fikabröd alls! =o)

Och när jag kom hem igen så gjorde jag klart

min andra scrapbag. Denna är i blåa toner.

Denna blev lite högre än den andra.

Vet inte riktigt vad jag tänkte med,

eller ja, tänkte, gjorde da! *ler*

Tycker om den i alla fall! =o)

Idé och mönster från Majas Paradis.

God kväll!

Måndag 6/10 del 2

Nu är den fösta scrapbagen klar! =o)

Idé och mönster från Majas Paradis.

Måndag 6/10

Idag när jag kom hem så fanns det ett mjukt kuvert i min låda!

Det var ett kuvert med många fina tygbitar i från Majas Paradis!

TACK Maja! =oD

Håller just nu på att sy scrapbags efter Majas Paradis.

Vem vet, kanske något av dem hanmar i en sådan? 

Har sytt färdigt en i bruna toner.

Ska bara sy i en knapp så är den klar.

Har precis börjat på en i blåa toner.

God kväll!

Söndag 5/10

Idag har jag höstat till det i huset.

Här en bild från köket med lite extra

krydda, en såg hängandes utanför fönstret!

Idag blev det gomiddag!

Det blev majskolvar, brysselkål, potatisklyftor,

hemgjord brunsås samt fläskytterfilé.

Mums!

Efter maten kom symanin tillbaka!

Nu syr jag en scrapbag efter Majas Paradis´ mönster.

Nu ska jag göra ett foder, en flirp och sy fast en knapp.

God kväll!