13 juli 2016

Onsdag 13/7 Power walk

Idag var det inte strålande solsken men jag gick ut i alla fall!
Jag körde på direkt med lite goggning (gå/jogga).
Det höll i ca 3 km totalt och sen ville inte sätesmuskeln
eller om det är slemsäcken riktigt vara med längre.

Det blev en rask power walk tillbaka med bara lite
goggande. Och dra på trissor!
Jag förbättrade min tid med 3,30 min!

Jag är jättenöjd men har dock ont! *hahaha*
Ja, ja, man kan inte få allt!
OCH jag hade VATTEN med mig! =oD




1 kommentar:

Tumlaren sa...

Vad duktig du är med olika sorters motion. Jag kör gympa framför en gammal Friskis o Svettis-VHS (ca 55 min) och är rädd för att den snart lägger av. Jag, men framförallt, min rygg mår bra av det. Vikten verkar minska också successivt. Bara jag kunde låta bli kakor och godis. Det går ibland men inte alltid. Svårare nu när man är ledig. Trevlig sommar!