Idag blev det skåp nr 16.
Cyklade 1240 m eller 12,4 km på 30 minuter,
på crosstrainer blev det bara 5 minuter.
Sen blev det lite armar fyra olika övningar,
bland annat triceps och biceps.
Blev även 16 raka benlyft liggandes på en brits.
Man lyfter benen raka över huvudet typ.
Kändes rätt lagom start på året. =o)
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ¤ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
på rundstickor nr 10 i Drops Vivaldi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar